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热转印衣服和服装店射灯太热都有其各自的优缺点。
热转印衣服的优缺点：
优点：
1、图案精美：热转印技术可以制作出高清晰度的图像和复杂的图案，使得衣服上的图案非常精美。
2、耐久性：热转印技术可以将颜料深入地印到衣物纤维中，因此印制品具有一定的耐穿性和耐洗性。
3、适用范围广：热转印技术适用于各种不同的材质，包括棉质、涤纶、尼龙等。
缺点：
1、成本较高：热转印技术需要专业的设备和耗材，成本相对较高。
2、颜色限制：热转印使用的颜料有一定的颜色限制，无法制作出所有的颜色。
服装店射灯太热的优缺点：
优点：
1、展示商品：射灯能够突出展示商品，让顾客更清楚地看到商品的细节和特点。
2、营造氛围：射灯可以营造出温馨、舒适的购物氛围，提高顾客的购物体验。
缺点：
1、温度过高：如果射灯的光线过于强烈或者数量过多，可能会导致店内温度过高，给顾客带来不适。
2、能耗较高：射灯通常功率较大，长时间使用会导致能耗较高，增加店铺运营成本。
针对以上问题，可以采取以下措施进行改进：
1、对于热转印衣服的成本和颜色限制问题，可以尝试寻找其他印刷方式或者与供应商协商降低成本、扩大颜色选择范围。
2、对于服装店射灯太热的问题，可以选择功率较小、光线柔和的灯具，或者使用数量适当的灯具，同时考虑增加通风设施，降低店内温度，也可以考虑使用LED灯具等节能型照明设备，降低能耗成本。